大多数人可以通过定期的牙齿护理来避免严重的牙齿问题。在紧急情况下,牙医的电话号码要容易找到。

  · 保持健康规律饮食、经常刷牙并用牙线剔牙。细菌靠提炼糖和淀粉而茁壮成长,然后繁殖生长腐蚀牙齿。一个人应该注意他们吃的东西,小心粘在牙齿上和牙齿之间的食物。定期刷牙习惯是预防牙痛的关键。进食后刷牙或添加天然食物牙刷应该是一个人预防保健的一部分(最后一餐是沙拉或苹果)。使用含氟牙膏的软牙刷刷去食物颗粒。(牙膏或漱口液中的木糖醇有助于减少细菌。)每天用牙线剔牙,刷牙龈,鼓励健康的牙龈。水射流能有效地去除截留的颗粒,但是仔细清洁牙齿会做得更彻底。

  · 用氟化物和木糖醇防止蛀牙。氟化物能有效防止儿童蛀牙。氟化物是一种天然元素,存在于许多水源和蔬菜中。检查自来水是否加了氟。如果水没有氟化,牙医可以开氟化物药片或氟化物增刊适用于10岁以下的儿童。木糖醇是桦树的天然产物,细菌视其为食物来源,就像它们消耗碳水化合物和单糖一样。然而,细菌不能分解木糖醇,所以它能中和细菌。

  · 还有其他更现代的牙膏和局部凝胶可以放在牙齿上,帮助抵御细菌的酸侵蚀,并帮助重新矿化细菌对牙齿造成的损伤。这些新型产品通常含有木糖醇、酪蛋白磷酸肽、无定形磷酸钙和氟化物。

  ·每年洁牙一到两次。这已被证明在预防蛀牙和牙龈疾病方面是有效的。牙科x光片可能每年都需要识别问题区域。

  · 补了牙或者做了恶烤瓷牙的需要保证牙齿清洁。即使一个人做了烤瓷牙/补牙,但是这些预防技巧,可以帮助预防新的牙齿问题。

  · 运动时戴上保护性牙科防护装置或头盔,有助于防止受伤。

  · 不要吸烟。吸烟可能会使一些牙齿状况恶化。


 

重庆如何预防牙痛?

大多数人可以通过定期的牙齿护理来避免严重的牙齿问题。在紧急情况下,牙医的电话号码要容易找到。 保持健康规律饮食、经常刷牙并用牙线剔牙。 细菌靠提炼 糖和淀粉 而茁壮成长...

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