重庆美连口腔建议您每天用两次软毛牙刷,刷牙两分钟,以及每天至少使用一次牙线。但刷牙和使用牙线哪个更重要吗?不刷牙或不用牙线是否更糟糕?

  刷牙与牙线

  刷牙和使用牙线对口腔健康都很重要,两者都应该一起完成。

  使用牙线和刷牙并不是实现最佳健康状况的两种方式,但是,如果你必须选择一个,如果做得正确,牙线就更重要。

  使用牙线和刷牙的目的是消除牙菌斑堆积。斑块由破坏性细菌的活跃集落组成,它们基本上吃,然后在我们的牙齿上排泄。刷牙只能去除牙齿前后表面的牙菌斑。

  另一方面,使用牙线可以清除牙齿之间和牙龈下面的牙菌斑。这些难以到达的地方是最具破坏性的微生物所在的地方。未能从这些区域清除牙菌斑会导致牙龈疾病,如牙龈炎或牙周炎。

  牙线使用方法

  要充分利用牙线的好处,您需要先学习使用牙线的正确方法。

  适当的牙线包括将牙线包裹成'c形',并覆盖尽可能多的牙齿表面区域。你应该从每个角度覆盖大约一半的牙齿直径。确保沿着外表面和牙龈组织上下移动牙线,通过这种方式,牙线可清洁牙齿外表面和内表面以及牙龈组织下方的牙菌斑。

  虽然刷牙和使用牙线可能听起来很简单,但2015年的一项研究表明,大多数人明显忽视刷牙口腔表面并且使用牙线不够。常规牙线也可以帮助限制蛀牙的发育,但你必须养成习惯。根据2014年的一项研究,适当的牙线在很大程度上依赖于自我监测和正确使用。

  牙线和健康

  正确的口腔卫生不仅有助于保持口腔清新,牙齿和牙龈健康,还可以帮助预防牙周病。反过来,牙周病是心血管疾病和糖尿病的危险因素。因此,实践良好的口腔卫生可能有助于保持口腔健康。每天至少使用一次牙线的简单习惯不仅可以改善你的笑容,还可以改善你的整体健康状况






 

重庆牙刷与牙线哪一个重要?

重庆美连口腔建议您每天用 两次 软毛牙刷, 刷牙两分钟 ,以及每天至少使用一次牙线。但刷牙和使用牙线哪个更重要吗?不刷牙或不用牙线是否更糟糕? 刷牙与牙线 刷牙和使用牙线对...

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